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现代民族羌族的祖先--羌 羌族是一个古老的民族。一些学者认为羌是很早就活动于甘肃一带的土著民族。到殷商时，对羌族有了文字记载。战国初期，大批羌族迁到甘青交界交界的黄河、煌水和赐支河三河间地区，约从秦献公时期（前384-前362年）三河地区的诸羌畏秦兼并，一部分迁逃到今西藏，即发羌、唐旄，成了藏族的先民之一；一部分迁到昆仑山北塔克拉玛干沙漠以南一带；另一部分入陇南山区，后被称为武都羌、白马羌等；还有一部分迁到了今内蒙古额济纳旗一带。两汉时，从汉景帝开始，三河地区羌族一批批东迁，羌人分布日广。一般把居于安定、北地（今甘肃平凉、庆阳地区及宁夏东南部）、上郡（今陕西北部）、西河（今陕西、山西交界地区）一带的羌叫东羌，把陇西、汉阳、金城等郡及塞外的诸羌称为西羌。
汉初，匈奴曾征服河西及青海地区诸羌。汉武帝占据河西后，匈奴曾多次与青海诸羌联合攻汉。公元前112年，匈奴与青海的先零羌联合进攻令居和安故。汉朝平定了这次事件后，设立了“护羌校尉”。这个管理羌人的机构从西汉延续到东汉，最初设于令居，后迁狄道、临羌、汉阳、张掖等地。
东汉后期西北地区有三次大规模羌族人民大起义。东汉初羌族内迁到今陕西、甘肃一带，与汉族人民杂居，遭到东汉官吏和地方豪强的压榨和奴役。公元107年，东汉政府强迫征发金城（今甘肃兰州西北）、陇西（今甘肃临洮南）、汉阳（今甘肃甘谷北）三郡羌人去西域作战，引起了羌人的极大不满，因而爆发了以先零羌为主的一次羌民大规模起义。先零羌首领滇零自称天子。公元112年，汉族人杜琦、杜季贡和王信等也和羌人联合，声势更大。最后，东汉朝廷派遣匈奴骑兵才得破羌兵主力，又于117年遣人刺杀了杜季贡等起义主帅。公元118年，延续了十二年的羌人起义才被镇压下去。公元140年，并州刺史来机和凉州刺史刘秉残酷掠夺，羌人又再次起义，进攻金城、武都等郡。斗争达十年之久。后来东汉政府采取阴谋分化活动，起义军被瓦解。另一次羌族大起义发生于东汉桓帝延熹二年（159年）。最后在东汉破羌将军段颍的残酷屠杀下失败。羌人起义先后经历了五、六十年，给东汉封建统治以沉重的打击。
羌最早是游牧民族。羌人的社会发展极不平衡，汉代羌人处在原始社会末期向阶级社会过渡阶段。后东汉政府在甘青一带推行屯田制以后，羌社会得到不断发展。公元384年，羌族贵族姚苌称王，两年后称帝，建国号为秦，建都长安（今陕西西安西北），史称后秦。占据今陕西、甘肃、宁夏、山西一部分。姚氏羌族建立后秦政权，他们整吏治、举贤才，重儒崇佛，使羌人从原始社会末期直接进入了封建制。姚苌所建立的后秦政权，是十六国时甘肃羌族所建立的一个势力强大的政权。公元417年，后秦政权被灭亡后（被东晋刘裕所灭），在今甘肃东南白龙江上游宕昌一带的宕昌羌和白水河一带的邓至羌兴起。这两支羌族曾自称王，建立过两个羌族小国。
据《魏书.宕昌国传》中描述宕昌国“其地自仇池（今甘肃西和县南六十公里处）以西，东西千里；席水以南，南北八百里”。宕昌国于公元424年北魏太武初年，归附于北魏，其国王被封为宕昌王。后陆续延续附于西魏、北周，也曾附于南朝和吐谷浑。后宕昌王弥定叛周，宕昌国于公元565年被灭。宕昌羌国存在的时间约二百五十来年。其后宕昌羌人除与汉族融合以外，一部分散入党项羌，一部分则融于吐谷浑。
邓至羌习俗“与宕昌同”，也为南北朝的藩属国。据《魏书.邓至国传》记载“邓至者，白水羌也，世为羌豪，因地名号，自称邓至。其地自亭、街以东，平武以西，文嶺以北，宕昌以南”。南北朝时邓至曾役属于吐谷浑，公元554年，西魏攻占其地，始建邓州。
魏晋南北朝时，西北地区的党昌羌、邓至羌进入岷江上游。唐初又有河、湟一带的党项羌南下到岷江上游。唐代茂州地区有白狗羌、临涂羌、敛才羌等羌人部落。秦代以来，这些羌人部落经过长期融合、发展、逐渐形成了今天的羌族。
党项是羌族的一支，为“汉西羌之别种”。魏晋南北朝以后，西羌微弱，党项开始强盛，其中以拓跋氏族部落为最强。唐朝初年，党项首领拓跋赤辞归附唐朝，唐封拓跋赤辞为西戎州都督，赐姓李氏。公元1038年，李元昊建立大夏政权，立都于兴庆府（今宁夏银川东南），史称西夏。强盛时辖二十二州，包括今宁夏、陕北、甘肃西北部、青海东北部和内蒙古一部分地区。元昊建国称帝以后，我国形成了宋、辽、夏三足鼎立的局面，西夏与宋、辽多次发生战争。元昊死后，西夏的国势由盛转衰，这时辽和北宋已被女真族建立的金国攻灭。而活动在我国北方的蒙古族迅速兴起，公元1206年成吉思汗统一蒙古各部，建立蒙古汗国以后，于公元1226年以西夏拒绝征调随从出征、密与金朝议和等由，亲率大军，大举南下进攻西夏。蒙古军先后占领了黑水城（今内蒙古额济纳旗东南）、甘州（甘肃张掖县）、肃州（今甘肃酒泉县）、灵州（今宁夏灵武县）。蒙古军长驱直入，围攻西夏都城中兴府（今宁夏银川）。公元1227年，西夏中兴府军民据守达半年之久，终因城中粮尽，兵民多病，西夏主无奈献城投降，西夏被灭。西夏政权共存在一百九十年。
历史上著名的羌族将领是姜维。姜维是天水郡冀县人（今甘肃甘谷县），他虽是一个羌人，却是蜀汉政权后期的顶梁柱。诸葛亮死后，他遵循“和戎”的政策，即“以诸羌、胡为羽翼”，瓦解魏国在凉州的势力，这对于延缓蜀国的灭亡，有十分重大的作用。
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